![Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5733042df8314e443901c57ac3013ee6/Derivates/e9b67ecca3a8c75ab00a26da4d0c629b045db1f0.jpg)
Uyumlu sürümler
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g d'huile végétale
- 30 g de pâte de miso
- 200 g de champignons shiitaké frais, coupés en morceaux
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de ciboule, ciselée
- 900 g d'eau
- 200 g de tofu soyeux, détaillé en dés (1 cm)
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 671 kJ / 160.4 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 316.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soupe de carotte, miso et amande
35 min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10min
Pad thaï veggie
1 Std. 5 Min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Pad thaï au tofu épicé
1 godz. 50 min
Soupe froide au curry rouge
10min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Curry d'épinards à la feta
35 min