Uyumlu sürümler
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g d'huile végétale
- 30 g de pâte de miso
- 200 g de champignons shiitaké frais, coupés en morceaux
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de ciboule, ciselée
- 900 g d'eau
- 200 g de tofu soyeux, détaillé en dés (1 cm)
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 671 kJ / 160.4 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 316.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Umami bowl
1h 15min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Pad thaï veggie
1h 5min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
45 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min