Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de moutarde
- 1 c. à soupe de miel
- le jus d'un citron jaune
- 600 g d'eau
- 300 g de patates douces pelées, en dés d'1 cm
- 400 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- sel
- poivre moulu
- 3 c. à soupe de graines de sésame dorées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1435 kJ / 345 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 20 g
Alternatif tarifler
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Fenouil à l'orientale
15min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min