Légumes d'hiver au miel et au quinoa

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4 554 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
du sel
150 g de carottes
150 g de navets
150 g d'oignons
150 g de fenouil
180 g de quinoa
4 c. à soupe d'huile d'olive
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8 g

Kalori 1547 kJ / 368 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buddha bowl d'automne

1sa 5 dk

Lentilles corail et quinoa au curry

25 dk

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 dk

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 dk

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1sa 10 dk

Moussaka de lentilles

2sa

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 dk

Quinoasotto

35 dk

Curry végétarien

45 dk

Curry de lentilles aux épinards

40 dk

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 dk

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1sa 25 dk