![Légumes d'hiver au miel et au quinoa Légumes d'hiver au miel et au quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95ABBE42-5D60-43B0-8982-1D281F5EE6A8/Derivates/9EDC5AC9-4837-49B1-8618-87EF5234CEA7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- du sel
- 150 g de carottes
- 150 g de navets
- 150 g d'oignons
- 150 g de fenouil
- 180 g de quinoa
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1547 kJ / 368 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de légumes au lait de coco
50 Min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 dk
Crumble style indien
1 Std.
Potée végétarienne
1 Std.
Crumble épicé de légumes
1ωρ. 15 λεπτ.
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1 godz. 25 min
Curry végétarien
45 Min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1ωρ. 10 λεπτ.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min