Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- du sel
- 150 g de carottes
- 150 g de navets
- 150 g d'oignons
- 150 g de fenouil
- 180 g de quinoa
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1547 kJ / 368 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Curry végétarien
45 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min.
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35min
Curry de légumes au lait de coco
50 min
Korma veggie aux noix de cajou
55min