Légumes d'hiver au miel et au quinoa

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4 546 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
du sel
150 g de carottes
150 g de navets
150 g d'oignons
150 g de fenouil
180 g de quinoa
4 c. à soupe d'huile d'olive
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8 g

Kalori 1547 kJ / 368 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilles corail et quinoa au curry

25 dk

Risotto de quinoa à la provençale

30 dk

Curry végétarien

45 dk

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35 dk

Légumes au quinoa

50 dk

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1sa 15 dk

Risotto méditerranéen à l'orge

55 dk

Potée végétarienne

1sa

Curry de lentilles aux épinards

40 dk

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1sa 25 dk

Quinoasotto

35 dk

Curry de légumes au lait de coco

50 dk