Gemüse-Quesadillas

Gemüse-Quesadillas

3.7 350 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Petersilie abgezupft
3 Stängel
Zwiebel (50 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Cheddar in Stücken
80 g
rote Paprika (120 g), in Stücken
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Salz
½ TL
Weizentortillas
2

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 17 g

Kalori 1619 kJ / 385 kcal

Yağ 18 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 37 g

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