Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
-
10
g Koriander, abgezupft
veya 10 g glatte Petersilie, abgezupft - 1070 g Wasser
- 180 g Naturjoghurt
- 10 g Zitronensaft
- 1 ¼ - 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ - ¾ TL Curry
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Möhren, in Stücken
- 250 g Zuckerschoten
- 250 g Tofu, fest, in Würfeln (1,5 cm)
- Öl zum Braten
- 1 rote Paprika (ca. 200 g), in Streifen (1 cm)
- 200 g Mie-Nudeln (Instant)
- 4 Eier
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringen, zum Bestreuen (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2575 kJ / 616 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 1886 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Vegane Asia-Bowl
30min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2 Std.
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 Std.
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min