Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- 180 g Jasminreis
- 300 g Brokkoliröschen
- 2 EL Zucker
- 20 g Butter
- 3 Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
- 1 Avocado, groß
- 250 g Salatgurke
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 2128 kJ / 509 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 90 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 799 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 dk
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1 Std.
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 dk
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 Min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 dk
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 dk
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Halloumi-Wraps
40 dk
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 Min