Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- 180 g Jasminreis
- 300 g Brokkoliröschen
- 2 EL Zucker
- 20 g Butter
- 3 Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
- 1 Avocado, groß
- 250 g Salatgurke
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 2128 kJ / 509 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 90 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 799 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 godz.
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 godz.
Halloumi-Wraps
40min
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 min