Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- 180 g Jasminreis
- 300 g Brokkoliröschen
- 2 EL Zucker
- 20 g Butter
- 3 Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
- 1 Avocado, groß
- 250 g Salatgurke
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 2128 kJ / 509 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 90 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 799 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 godz.
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 Min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 min
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20 Min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40 min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35 min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1 godz.
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 Min
Mango-Lachs-Bowl
40 min