Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)
- 600 g Wasser und mehr zum Kochen
- 2 Prisen Salz und mehr zum Kochen
- 100 g natives Olivenöl
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Zitronensaft
- 1 TL Dijon-Senf
- 2 Prisen Pfeffer
- 100 g Brokkoliröschen
- 100 g Blumenkohlröschen
- 100 g Möhren, in mundgerechten Stücken
- 1 rote Paprika
- 250 g Cherry-Tomaten
- 3 Frühlingszwiebeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1025 kJ / 245 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 Min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 Std. 20 Min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Leichter Nudelsalat
1 godz. 40 min
Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat
55min
Herbstlicher Nudelsalat mit Wachsbohnen und Champignons
1 godz.
Nudel-Gemüse-Salat
25 Min
Schneller Gemüsesalat
10min
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 Min
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1 godz. 45 min
Pasta für Sportler
30 Min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min