Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, détaillées en cubes
- 300 g d'aubergines, détaillées en cubes
- 300 g de tomates, détaillées en cubes
- 100 g de poivron rouge, détaillé en cubes
- 120 g de graines de couscous
- 3 œufs
- 2 brins d'estragon frais
- 130 g de thon en boîte au naturel, émietté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 975.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 14.2 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 10.2 g
- Lif
- 3.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45 Min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Clafoutis de courgettes sans gluten
50 Min
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1h 5min
Menu veggie - Terrine de légumes au parmesan et au safran
4h 20min
Crumble de tomates au couscous et au safran
45 Min
Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde
1 Std.
Terrine de légumes et mozzarella
2 Std.
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Porkkanalaatikko (Gratin de carotte)
1 Std. 15 Min
Cake épinard-ricotta
55 Min
Soufflé aux endives et parmesan
1 Std. 20 Min