Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1400 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 500 g de edamame (solo los granos)
- 10 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de sal
- 2 cucharadas de zumo de lima
- 1 cucharadita de azúcar
- ¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 chorrito de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 3 - 4 zanahorias en bastones
- 1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
- 3 tallos de apio en bastones
- 6 ramilletes de coliflor
- 1 - 2 endibias
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1702 kJ / 407 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 15.6 g
- Yağ
- 24.9 g
- Lif
- 16.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Guacamole
10 Min
Pesto
10 Min
Satay de pollo con salsa de cacahuetes (HESTAN CUE)
2 godz. 25 min
Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam
20 Min
Hummus
5min
Tahini - Oriente Próximo
20 Min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2小时 40 分钟
Hummus de remolacha
10 Min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15 min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10u. 5min