Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensaladilla peruana con remolacha
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
1900 g de agua
-
100 g de edamame100 g de guisantes (frescos o congelados)
-
15 - 18 cubitos de hielo
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1 ½ cucharaditas de sal
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350 - 400 g de remolacha fresca (sin hojas, con piel y 4-5 cm de tallo (ver sugerencia)
-
150 g de zanahoria
-
300 g de patatas
-
150 g de judías verdes redondas frescas
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100 g de maíz dulce en conserva (ver sugerencia)
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2 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de zumo de lima
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50 g de mayonesa
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50 g de leche
-
8 - 12 hojas de lechuga
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
149.5 mg
Protein
5 g
Kalori
741 kJ /
177 kcal
Yağ
7.6 g
Lif
5.7 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
21.4 g
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