Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (isteğe bağlı)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 58 mg

Protein 3 g

Kalori 796 kJ / 190 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 min

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40 min

Buddha bowl con pollo

1 godz.

Sopa de pollo asiática

45 min

Rollos veganos de verano

35 min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30 min

Crostini con champiñones y queso fontina

35 min

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1 godz.

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25 min

Frascos de desayuno multicolor

10 min

Albóndigas de pollo con kale sofrito

35 min

Sopa de cebada perla y hongos

50 min