Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (isteğe bağlı)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 58 mg

Protein 3 g

Kalori 796 kJ / 190 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Macarrones con queso y kimchi

50min

Buddha bowl con pollo

1h

Sukiyaki de pollo

45min

Sopa de cebada perla y hongos

50min

Verduras con hummus de ajonjolí

10min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30min

Crostini con champiñones y queso fontina

35min

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1h

Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)

1h

Sopa de pollo asiática

45min

Rollos veganos de verano

35min

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1h