Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 173 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 raciones

Malzemeler

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 12.9 g

Kalori 883 kJ / 211 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 9.5 g

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