Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de calabacín con piel, sin semillas y cortado en trozos de 3-4 cm
- 200 g de cebolleta en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de pimiento rojo
- 500 g de tomate maduro en dados
- 70 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita rasa de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 6 caballas frescas limpias (solo los lomos salpimentados, aprox. 700 g )
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1493 kJ / 357 kcal
- Protein
- 23.82 g
- Karbonhidrat
- 8.06 g
- Yağ
- 25.52 g
- Lif
- 2.97 g
Alternatif tarifler
Calamares con pisto
45min
Marmitako para dos
30min
Corvina a la roteña
45min
Merluza a la gallega
40min
Emperador en piperrada
30min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Pisto para dos
20min
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25min
Marmitako de caballa
50min
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min