Uyumlu sürümler
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di porri a pezzi
- 150 g di polpa di zucca a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 60 g di lenticchie
- 50 g di riso integrale
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 678.8 kJ / 162.3 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Minestra lenticchie e spinaci
50min
Zuppa di legumi e cereali
1h
Zuppa di lenticchie e spinaci
1h 10min
Zuppa di lenticchie
50min
Zuppa di legumi e verdure
40min
Minestra di farro e ceci
1h 10min
Zuppa di farro e fagioli
1h
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Minestrone di lenticchie e patate
45min
Minestra di cereali e ceci
45min
Zuppa al profumo di curcuma
1h
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35min