Cihazlar ve Aksesuarlar
Edamame and Spinach Dip
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
8 portions
Malzemeler
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (isteğe bağlı)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (isteğe bağlı) (see tip)50 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
248 mg
Protein
5 g
Kalori
336 kJ /
81 kcal
Yağ
6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kale Pesto Pasta Salad
50min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55min
Courgetti with Bolognese Sauce
40min
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1h 25min
Onion Bhajis with Chilli Coriander Dip (TM5)
1h
Nut Bread
1h 20min
Courgette and Lemon Sorbet
8h 5min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1h 15min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1h 30min
Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips
3h
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Smoky Paprika Tomato Dip
5min