Cihazlar ve Aksesuarlar
Edamame and Spinach Dip
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
8 portions
Malzemeler
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (isteğe bağlı)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (isteğe bağlı) (see tip)50 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
248 mg
Protein
5 g
Kalori
336 kJ /
81 kcal
Yağ
6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kale Pesto Pasta Salad
50 Min
Asian Chopped Salad
20 Min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Black Bean and Sun-dried Tomato Dip
30 Min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 Min
Sumac and Tahini Houmous
10 Min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 Min
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Coconut and Spinach Dahl
50 Min