Cihazlar ve Aksesuarlar
Edamame and Spinach Dip
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
8 portions
Malzemeler
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (isteğe bağlı)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (isteğe bağlı) (see tip)50 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
248 mg
Protein
5 g
Kalori
336 kJ /
81 kcal
Yağ
6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1sa 15 dk
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 dk
Smoky Paprika Tomato Dip
5 dk
Courgetti with Bolognese Sauce
40 dk
Italian Ditalini Vegetable Soup
40 dk
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1sa 25 dk
Onion Bhajis with Chilli Coriander Dip (TM5)
1sa
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2sa
Popcorn and Buckwheat Bread
2sa
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1sa 20 dk
Nut Bread
1sa 20 dk
Kale Pesto Pasta Salad
50 dk