Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Yoghurt Dip
- 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 150 g fat-free plain yoghurt
Fritters
- 120 g wholemeal bread (approx. 3-4 slices), torn in pieces
- 500 g water
- 500 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground turmeric
- 45 g spring onions (approx. 4), thinly sliced (5 mm)
- 1 large egg
- 1 tsp dried chilli flakes (isteğe bağlı)
- 2 tsp olive oil, for frying
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 573 kJ / 137 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Butterbean and Feta Burgers
1 Std. 30 Min
Sweet Potato and Spinach Cakes
30min
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1 Std.
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1 Std.
Pea Quiche
1 Std.
Cauliflower and Black Bean Balls
1 Std. 10 Min
Pasta with Squash and Chickpeas
30min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 Min
Pea and Courgette Tarts
1 Std.
Kale Meat(less) Balls
30min
Courgette and Carrot Loaf
45min
Beetroot and Halloumi Burgers
1 Std.