Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 156.1 mg

Protein 7 g

Kalori 250 kJ / 60 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 168 34 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carpaccio de champiñones

25 dk

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1sa

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45 dk

Sardinas en papillote

25 dk

Sardinas a la sal

40 dk

Endibias con jamón serrano y pisto

30 dk

Salpicón de lubina y gambas

50 dk

Cogollos a la parrilla con vinagreta

15 dk

Mejillones al jengibre

25 dk

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30 dk

Pulpo y crema de calabacín

1sa 25 dk

Dorada con guarnición de pimientos

2sa 45 dk