Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 250 kJ / 60 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 3.5 g
- Yağ
- 2.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 156.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Bacalao en salsa de tomate
30min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 dk
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 dk
Popietas de trucha en salsa de mostaza
30min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 dk
Brócoli dorado con salsa de atún
20 dk
Cogollos a la parrilla con vinagreta
15 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2sa