Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.5 30 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 923 kJ / 219 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 3 g

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