Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.6 29 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 923 kJ / 219 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°8 69 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé aux endives et parmesan

1 Std. 20 Min

Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes

1 Std.

Courgette ronde farcie de brandade

1 Std. 25 Min

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1 Std.

Salade de rouget aux figues

50 Min

Brandade de cabillaud et poireau

40 Min

Saumon au chou, beurre au citron vert

45 Min

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45 Min

Gratin de chou-fleur au kasha

1 Std. 5 Min

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

45 Min

Merlan aux poireaux

30 Min

Endives au jambon gratinées au comté

13 Std.