Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.6 29 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 923 kJ / 219 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°8 69 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergines farcies aux chipolatas

1 Std. 10 Min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 Min

Lotte sauce vallée d’Auge

1 Std. 40 Min

Courgette ronde farcie de brandade

1 Std. 25 Min

Patidous farcis

13 Std.

Linguine aux moules, ail et brocoli

55 Min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40 Min

Côtes de porc fermier et aubergines

1 Std. 15 Min

Aubergine farcie au cabillaud

1 Std.

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

1 Std. 15 Min

Merlan aux poireaux

30 Min

Papillotes de lieu noir

45 Min