Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g d'échalotes
- 150 g de champignons de Paris frais
- 500 g d'eau
- 4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
- 250 g de carottes, coupées en spaghetti (2 carottes env.)
- 100 g de chou, en fines lamelles
- 2 oranges, détaillées en segments
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le jus de 2 citrons jaunes
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 799 kJ / 188 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
30 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Colin farci et asperges sauce au citron
45 min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10 min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1h
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min