Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g d'échalotes
- 150 g de champignons de Paris frais
- 500 g d'eau
- 4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
- 250 g de carottes, coupées en spaghetti (2 carottes env.)
- 100 g de chou, en fines lamelles
- 2 oranges, détaillées en segments
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le jus de 2 citrons jaunes
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 799 kJ / 188 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 Min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1 Std. 35 Min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35 Min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 godz. 5 min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1 Std. 10 Min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40p
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55 min
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40p
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 Min