Cihazlar ve Aksesuarlar
Versatile chunky soup
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 raciones
Malzemeler
-
20 - 25 g de aceite de oliva
-
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p.ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
-
350 - 400 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
700 - 800 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
½ - 1 cucharadas salsa de soja½ - 1 cucharaditas de sal
-
50 g de guisantes congelados50 g de verduras variadas congeladas (isteğe bağlı)
-
60 - 80 g de pasta seca para sopa
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
5 g
Kalori
670 kJ /
160 kcal
Yağ
5 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Guiso de lentejas y champiñones
45 dk
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 dk
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 dk
Sopa de arroz salvaje con setas
45 dk
Vichyssoisse con pasta
35 dk
Batch cooking: Judías blancas con patatas al aroma de romero con salsa de tomate
20 dk
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 dk
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40 dk
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 dk
Puré de patata (Pelar)
35 dk
Sopa rápida al curry y panecillos
45 dk
Porrusalda
35 dk