Sopa vegana de setas

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 ración

Malzemeler

20 g de aceite
170 g de cebolla en octavos
150 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
70 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
600 g de agua
500 g de setas de cardo frescas en tiras de 1 cm
15 g de tomate concentrado
2 cucharaditas de orégano seco
2 hojas de laurel secas
1 cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de pimentón picante
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de jengibre molido
1 pellizco de nuez moscada molida
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 670 mg

Protein 6 g

Kalori 663 kJ / 159 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Tarif
İspanya

Únicos 23 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chai latte de calabaza

20 dk

Sopa de frijol con quinoa

1sa

Frijoles con chorizo

15 dk

Sopa de trigo y verduras

45 dk

Guiso de verduras al azafrán

45 dk

Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos

1sa

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2sa

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1sa 20 dk

Ragout de berenjena con burrata

40 dk

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura

2sa

Tarta de chocolate y frutos secos sin gluten

1sa 30 dk

Olla gitana

45 dk