Cihazlar ve Aksesuarlar
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft30 g
-
Kapern, eingelegt1 geh. TL
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
40 g Ölnatives Olivenöl extra40 g
-
Essig20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Senf1 TL
-
Wasser1200 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Dinkelreis (siehe Hintergrundinformation)240 g
-
Radieschen180 g
-
Rucola (siehe Variation)100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
1309 kJ /
313 kcal
Yağ
13 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frühlingserwachen
10 Tarif
Avusturya
Avusturya
Schlanke Küche
24 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45 Min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1 Std. 30 Min
Krautsuppe
55 Min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 Min
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Bunter Hirsesalat
45 Min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1 Std. 30 Min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1 Std. 35 Min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 Min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 Min