Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic bulb, large
- 2 Tbsp olive oil
-
40
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
veya vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm) - 40 g shallots, halved
- 300 g pearled spelt, washed
- 150 g white wine
-
500
g vegetable stock
veya 500 g chicken stock - 150 g single cream
- 2 lemons, finely grated zest and 40 g juice
- 2 Tbsp fresh chives, finely sliced
- fresh flat-leaf parsley, roughly chopped, for garnishing
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1810 kJ / 432 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 16 g
Alternatif tarifler
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1h
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10min
Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)
1 godz. 40 min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Tomato Sauce
40 phút
Quinoa Tostadas
30 dk
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45 min
Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust
1 godz. 35 min
Pearl Barley and White Bean Stew
1h
Aubergine and Tomato Pasta
45 min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1h