Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

3.9 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

pearled spelt
200 g
olive oil
10 g
boiling water
800 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
200 g
cucumber cut in pieces
200 g
red onions quartered
2
garlic clove
1
balsamic vinegar
30 g
red wine vinegar
10 g
extra virgin olive oil
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
light brown sugar
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.5 g

Kalori 1364 kJ / 324 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salads 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1h

Creamy White Beans and Leeks

20min

Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel

1h 40min

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

1h 15min

Lemon and Roasted Garlic Speltotto

2h

Root Vegetable Gratin

1h

Pearl Barley and White Bean Stew

1h

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40min

Stuffed Butternut Squash with Feta

1h 50min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35min

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

1h 15min

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35min