Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

3.9 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

pearled spelt
200 g
olive oil
10 g
boiling water
800 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
200 g
cucumber cut in pieces
200 g
red onions quartered
2
garlic clove
1
balsamic vinegar
30 g
red wine vinegar
10 g
extra virgin olive oil
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
light brown sugar
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.5 g

Kalori 1364 kJ / 324 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salads 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massaman Curry with Jasmine Rice

1 Std.

Chicken Provencale

1 Std.

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

30 Min

Cape Malay Vegetable Curry

35 Min

Root Vegetable Gratin

1 Std.

Pearl Barley and White Bean Stew

1 Std.

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 Min

Tortilla with Spanish Salsa

1 Std. 10 Min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 Min

Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés

40 Min

Goat's Cheese Pie

1 Std. 10 Min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 Min