Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

4.5 1.1K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 Portionen

Malzemeler

Mango, reif in Stücken
200 g
Naturjoghurt
250 g
Kardamom, gemahlen (isteğe bağlı)
¼ TL
¼ TL Zimt, gemahlen
Haferflocken, kernig
90 g
Rosinen
1 EL
Honig flüssig
40 g
Leinsamen
1 EL
Amaranth, gepufft
2 EL
Heidelbeeren
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 14 g

Kalori 1837 kJ / 439 kcal

Yağ 10 g

Lif 9.8 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frühstück ist fertig! 23 Tarif
Almanya

Stillzeit 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana Bread mit Proteinpulver

2sa

Baked Oats

45 dk

Mango-Kokos-Bowl

10 dk

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

1sa

Schoko-Haselnuss-Porridge

20 dk

Möhren-Mandel-Oats

8sa 5 dk

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3sa 15 dk

Birnen-Himbeer-Porridge

15 dk

Cashew-Feigen-Bällchen

1sa 15 dk

Schoko-Mandel-Proteinballs

15 dk

Green Powersmoothie

5 dk

Schoko-Erdnuss-Oats

8sa 5 dk