Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Öl zum Einfetten
- 70 g Walnusshälften
- 30 g Kürbiskerne
- 350 g Kürbis, in Stücken
- 350 g Möhren, in Stücken
- 80 g Cranberrys, getrocknet
- 1 Zwiebel, halbiert
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Pck. Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
- 25 g Haferflocken, instant
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Ingwer, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1705 kJ / 408 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 7.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40 min
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1 Std. 10 Min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1 godz. 20 min
Rote-Linsen-Gratin
1 godz. 20 min
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1 Std. 10 Min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 Std. 40 Min
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
1 Std. 15 Min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1 Std. 45 Min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25 min
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1 Std. 45 Min
Zucchinibowl mit Tofu
40 min