Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g sweet potato, peeled and cut into pieces
- 230 g filtered water
- 120 g extra virgin olive oil
- 150 g chickpea (besan) flour
- 1 egg
- 1 tbsp chia seeds
- ½ tsp salt
- 250 - 300 g fresh tomatoes, cut into slices
- 200 - 250 g mozzarella, cut into slices
- olive oil spray
- rocket, to serve
- shaved Parmesan cheese, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 966.6 kJ / 230.1 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Karbonhidrat
- 9.8 g
- Yağ
- 16.8 g
- Lif
- 2.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Pumpkin pancakes
1h 35min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25hod. 15min
Cacao banana porridge
15min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Banana coconut custard (6-9 months)
15min
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50min
Green pea cakes (10-12 months)
25min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min