Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g sweet potato, peeled and cut into pieces
- 230 g filtered water
- 120 g extra virgin olive oil
- 150 g chickpea (besan) flour
- 1 egg
- 1 tbsp chia seeds
- ½ tsp salt
- 250 - 300 g fresh tomatoes, cut into slices
- 200 - 250 g mozzarella, cut into slices
- olive oil spray
- rocket, to serve
- shaved Parmesan cheese, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 966.6 kJ / 230.1 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Karbonhidrat
- 9.8 g
- Yağ
- 16.8 g
- Lif
- 2.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20 min
Delish pesto nuggets
40min
Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)
1h
Green pea cakes (10-12 months)
25min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2 godz. 20 min
Cacao banana porridge
15 Min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45min
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min