Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

4.8 724 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 Gläser

Malzemeler

Orange unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben
1
Mango reif (ca. 500 g), in Stücken
1
Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 g
Zitronensaft
30 g
Eiswürfel
250 g
Joghurt, 3,5% Fett
50 g
Mandeln
20 g
Agavendicksaft
5 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Glas

Protein 3 g

Kalori 721 kJ / 172 kcal

Yağ 3 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kickstart! 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Very-Berry-Proteinshake

5 Min

Erdbeer-Chia-Shake

10 Min

Ananas-Spinat-Smoothie

10 Min

Avocado-Dattel-Shake

5 Min

Wassermelonen-Refresher

10 Min

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

5 Min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3 Std. 15 Min

Mango-Möhren-Smoothie

10 Min

Green Powersmoothie

5 Min

Mango-Protein-Shake

10 Min

Porridge mit Erdbeersauce

20 Min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

10 Min