Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g Heidelbeeren, TK
- 1 Orange, in Stücken
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 EL Haferflocken, zart
- 80 g Wasser, kalt
-
10
g Honig
veya 10 g Erythrit
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 794 kJ / 190 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Erdbeer-Kefir
5min
Quark-Kokos-Shake
5min
Avocado-Birnen-Smoothie
5min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Frühstücks-Drink
3h 10 min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Ananas-Spinat-Smoothie
10min