Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

4.4 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

olive oil plus extra for greasing
40 g
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
red onion cut into quarters
1
garlic cloves
4
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
chipotle chillies in adobo sauce
2 tsp
smoked paprika
1 tsp
ground cumin
2 tsp
canned tomatoes
400 g
pure maple syrup
1 ½ tbsp
dried bay leaves
2
sea salt
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 3103 mg

Protein 65.6 g

Kalori 5002.4 kJ / 1191 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 68.6 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 172.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 dk

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 dk

Herby potato salad with crisp topping

50 dk

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 dk

Gwinganna mushroom pâté

20 dk

Vegan 'pulled pork'

20 dk

Slow cooked beans with walnut pesto

8sa 15 dk

Freekeh and broad bean salad

2sa 30 dk

Curry coconut fish with spiced lentils

30 dk

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 dk

Charred cauliflower makhani

1sa

Mexican corn salad

25 dk