Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

olive oil plus extra for greasing
40 g
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
red onion cut into quarters
1
garlic cloves
4
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
chipotle chillies in adobo sauce
2 tsp
smoked paprika
1 tsp
ground cumin
2 tsp
canned tomatoes
400 g
pure maple syrup
1 ½ tbsp
dried bay leaves
2
sea salt
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 3103 mg

Protein 65.6 g

Kalori 5002.4 kJ / 1191 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 68.6 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 172.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Charred cauliflower makhani

1 Std.

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 Min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30 Min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9 Std. 40 Min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 Min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 Min

Vegan 'pulled pork'

20 Min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 Std. 50 Min

Freekeh and broad bean salad

2 Std. 30 Min

Herby potato salad with crisp topping

50 Min

Gwinganna mushroom pâté

20 Min

Mexican corn salad

25 Min