Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 194 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25sa 20 dk

16 portions

Malzemeler

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.5 g

Kalori 680.3 kJ / 162 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 2.7 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Black limited edition Thermomix® 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten and grain free bread rolls

1h 20min

Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)

12h 50min

Quinoa tabouli

12h 40min

Peanut butter banana ice cream

10min

Berry chia jam

3h 15min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30min

Mini carrot and almond cakes

1h 25min

Gluten free bread rolls

2h 30min

Zucchini banana loaf

1h 45min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45min

Rosemary and thyme polenta chips

1h

Plum and raspberry chia puddings

2h 30min