Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 201 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25sa 20 dk

16 portions

Malzemeler

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.5 g

Kalori 680.3 kJ / 162 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 2.7 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Black limited edition Thermomix® 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa tabouli

12 Std. 40 Min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45 Min

Frozen coconut Margarita

6 Std. 5 Min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2 Std. 15 Min

Gluten free cinnamon doughnuts

25 Min

Barbecue sauce

1 Std. 40 Min

Peanut butter banana ice cream

10 Min

Blackberry frozen yoghurt

12 Std. 5 Min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 Min

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Apple and date cake

1 Std. 30 Min

Healthy chocolate mousse

10 Min