Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g dried black beans (see Tips)
- 600 g filtered water, plus extra for soaking
- 60 g virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 100 g dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
- 3 eggs
- 30 g raw cacao powder (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 80 g coconut sugar (see Tips)
- 1 tsp gluten free baking powder
- 50 g walnuts (optional - omit for nut-free)
- raw cacao nibs, for sprinkling (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 680.3 kJ / 162 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 11.6 g
- Yağ
- 10.5 g
- Lif
- 2.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Healthy banana bread
1hod. 15min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1hod. 45min
Blueberry blondies
55min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Carrot cake bliss balls
40min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25hod. 15min
Chocolate sweet potato slice
1hod. 15min
Coconut oat biscuits
45min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1hod. 10min
Baked pumpkin doughnuts
1hod. 20min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2h 15 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min