Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 32.6 g
- Yağ
- 33.2 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quick porridge
10 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Avocado and banana popsicles
4hod. 5min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 Std. 10 Min
Basil, avocado and hemp pesto
5 Min
Cacao banana porridge
15min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Better-for-you banana pancakes
30 min
Healthy banana bread
1h 15min