Ana içeriğe geç Arama

Lentil curry (dahl)
4.1 138 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • red lentils
    200 g
  • water
    500 g
  • salt
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • pandan leaf tied into a knot
    1
  • coconut cream
    60 g
  • oil
    60 g
  • black mustard seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • fenugreek seeds
    ½ tsp
  • red onion cut into halves
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh bird's eye chillies (green or red), deseeded if preferred
    2
  • fresh curry leaves
    1 sprig
  • fresh tomato cut into cubes (1 cm)
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 387 mg
Protein 9.6 g
Kalori 1034 kJ / 246.2 kcal
Yağ 13 g
Lif 4.4 g
Doymuş Yağ 3.6 g
Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Taste the world 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20 dk

Steamed greens with lemon feta

4.7(191)

20 dk

Salmon and fennel risotto

4.3(130)

30 dk

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 dk

Pesto spaghetti with roast pumpkin

4.7(530)

50 dk

Prawn and chicken laksa

4.7(315)

40 dk

Thai red curry paste

4.6(138)

15 dk

Pear and ginger purée (6-9 months)

4.6(36)

25 dk

Chicken in yoghurt

4.3(226)

30 dk

Healthy chocolate mousse

4.2(151)

10 dk

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8(172)

10 dk

Tomato soup with ham and cheese wands

4.3(75)

1sa 20 dk