Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
50 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
espargos verdes cortados em pedaços pequenos
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
manteiga
50 g
cevada perolada
280 g
vinho branco
40 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
900 g
agrião só as folhas
120 g
limão só a raspa
1
manjericão cortado grosseiramente
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 16 g

Kalori 2086 kJ / 499 kcal

Yağ 25 g

Lif 10 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® nas 4 estações 78 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fritata de curgete e ricota

40 dk

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

25 dk

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Salada de beterraba com halloumi

15 dk

Gaspacho de beterraba

50 dk

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8sa 30 dk

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1sa 20 dk

Caril thai vegetariano

35 dk

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Salada de arroz integral proteica

55 dk