Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 300 g espargos verdes cortados em pedaços pequenos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 50 g manteiga
- 280 g cevada perolada
- 40 g vinho branco
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 900 g água
- 120 g agrião, só as folhas
- 1 limão, só a raspa
- 30 g manjericão cortado grosseiramente
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2086 kJ / 499 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Caril de legumes com bulgur
55min
Caril tailandês
45 min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Risoto de beterraba
30 min.
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Arroz integral com espinafres
1j 10 menit
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 godz. 30 min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35 min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 min.
Pilaf de sementes e beterraba
30 min.
Risoto de cevadinha com cogumelos
50min