Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g arroz integral
- 350 g cogumelos frescos laminados
- 40 g noz pecan torrada
- 40 g noz torrada
- 10 g coentros, só as folhas
- 50 g molho de soja
- 10 g óleo de sésamo tostado
- 30 g vinagre
- 40 g azeite
- 1 c. chá de açúcar
- 700 g água
- ½ - ¾ c. chá de sal
- 1 - 2 c. sopa de mistura de sementes (abóbora, girassol, sésamo) torradas
- 2 - 3 cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2424 kJ / 579 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 1022 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Bolonhesa vegan
40min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Arroz integral com espinafres
1sa 10 dk
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Quinoa malandra de cogumelos
40min