Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 3 c. chá de sal
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar e untar
- 100 g beringela s/ casca, cortada em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Farinha q.b. p/ panar
- 3 ovos batidos
- Pão ralado q.b. p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 184.5 kJ / 44.1 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
- Yağ
- 1.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 1.1 g
- Sodyum
- 249 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz cremoso vegetariano
25 Min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Piza vegetariana - TM6
1h 40 min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Curry indiano de legumes
50min
Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6
45min
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1h 15min
Caril de feijão-preto
35min
Arroz integral
55min
Risoto com beringela e tomate
35min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min