Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 datteri denocciolati
- 1 arancia, preferibilmente biologica, pelata a vivo e a pezzi
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 carota (circa 130 g), pelata e a pezzi
- 70 g di succo di carota freddo
- 50 g di cubetti di ghiaccio
- 12 gherigli di noci
- 20 g di sciroppo di acero
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 40 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di cocco disidratato grattugiato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 76 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 12.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 Std. 30 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2 Std. 20 Min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie carote e cocco
10min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min