Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g di cipolla dorata in quarti
- 30 g di cipolla rossa in quarti
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 100 g di gambo di sedano a pezzi
- 1000 g di acqua
- 200 g di lenticchie verdi secche, precedentemente ammollate
- 1 arancia, preferibilmente biologica
-
1
cucchiaino di radice fresca di zenzero grattugiata
veya 1 cucchiaino di zenzero in polvere - 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 - 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 761 kJ / 182 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 21.7 g
- Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di sedano rapa e mele
10 min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo
20 Min
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10 min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Insalata di cavolo rosso e cocco
20 Min
Zuppa di soia gialla
10 Std. 35 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10 min
Insalata in bicchiere raw
15 Min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50 Min