Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 91 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 14 g

Kalori 657.4 kJ / 157 kcal

Yağ 1 g

Lif 14.6 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 dk

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1sa

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1sa 15 dk

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5 dk

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 dk

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 dk

Meksykańska pasta z fasoli

Meksykańska pasta z fasoli

20 dk

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10 dk

Pasztet sojowy z pistacjami

Pasztet sojowy z pistacjami

15sa

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3sa

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2sa 30 dk

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 dk