Cihazlar ve Aksesuarlar
Tatar z fasoli
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 porcje
Malzemeler
-
50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
14 g
Kalori
657.4 kJ /
157 kcal
Yağ
1 g
Lif
14.6 g
Karbonhidrat
37.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WEGAŃSKA KUCHNIA
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1sa
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1sa 55 dk
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1sa 45 dk
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2sa 10 dk
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3sa 30 dk
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 dk
Quiche z tofu i szpinakiem
1sa 50 dk
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1sa 15 dk
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1sa
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 dk
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8sa 10 dk
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 dk