Cihazlar ve Aksesuarlar
Gulasz sojowy z knedlami
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
Knedle
-
30 g mąki sojowej
-
80 g gorącej wody
-
300 g białych bułek, czerstwych wegańskich (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g napoju sojowego niesłodzonego lub innego napoju roślinnego
-
15 g płatków drożdżowych
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Gulasz sojowy
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
150 g kostki sojowej suchej
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
550 g wody
-
100 g czerwonego wina, wytrawnego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
55 g sosu sojowego jasnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (4 cm x 0,5 cm)
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1927.9 mg
Protein
32.5 g
Kalori
2850.4 kJ /
681.3 kcal
Yağ
25.8 g
Lif
13.4 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
81.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 godz.
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 godz.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 godz. 40 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 godz. 35 min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 5 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 godz. 15 min
Tatar z fasoli
5 min