Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.7 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 6sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10.3 g

Kalori 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot latte (Post-natal)

15 dk

Pumpkin pie porridge

20 dk

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 dk

Chinese-style drinking porridge

25 dk

Spiced carrot porridge

25 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Spiced matcha latte

10 dk

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 dk

Warming porridge (Skinnymixers)

15 dk

Cacao banana porridge

15 dk

Plum and raspberry chia puddings

2sa 30 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

24sa 10 dk