Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.7 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 6sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10.3 g

Kalori 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Coconut quinoa with sticky mango

30 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

8 godz.

Popeye's power bowl

10 min

Vanilla cashew yoghurt

24 godz. 15 min

Pumpkin pie porridge

20 min

Pear berry cereal

10 min

Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl

30 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Spiced matcha latte

10 min

Cacao banana porridge

15 min