![The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6) The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73b551ab53aa2126256ad7ae57fd0ec6/Derivates/6b8e2b520e5d3a2159ed23caeb16860be73ff1e0.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 eggs, chilled
- water (to the 1L fill level)
- 200 g celery, trimmed and cut into quarters
- 100 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- 20 g mayonnaise
- 20 g Dijon mustard
- 20 g extra virgin olive oil
- 20 g baby pickled capers
- 200 g beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
- 140 g red radishes (approx. 4)
- 4 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tip)
- 240 g fresh baby spinach, to serve
- 2 tbsp fresh chives, chopped
- ground black pepper, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1982.5 kJ / 475 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Karbonhidrat
- 35.8 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 510 mg
Alternatif tarifler
Beauty booster smoothie
5 Min
Apple and spice shrub
48h 35 min
Apple cider dressing
5 Min
Green egg whites and ham omelette
35 dk
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 Min
Chocolate Raspberry Dream
10 Min
Gwinganna polenta with vegetables
1h 10min
Chilli with corn bread
50 Min
Peanut butter and chocolate custard
15 Min
Lemon Pasta
35 dk
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 Min
Chicken laksa
30 Min