Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porsiyon

Malzemeler

köri tozu
4 yk
toz tarçın
1 tutam
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
kurutulmuş zencefil tozu
1 tk
şeker
1 tk
tuz
1 tk
kırmızı acı biber damak tadına göre
½ - 1 tk
zeytinyağı
30 g
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
40 g
defne yaprağı, kurutulmuş
1
domates salçası
20 g
yoğurt
200 g
konserve Hindistan cevizi sütü
200 g
su
160 g
limon suyu
20 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
600 g
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 57 g

Kalori 2610 kJ / 624 kcal

Yağ 22 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tavuklu Lezzetler 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

50 dk

Biberiyeli Fırın Patates

1sa 10 dk

Lahana Yatağında Kızarmış Onsen Yumurtası

Değerlendirme yok

Erik Clafoutis

Değerlendirme yok

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

50 dk

Glütensiz Pastacı Kreması

15 dk

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

1sa

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1sa 5 dk

Glütensiz İçli Köfte

1sa 30 dk

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

55 dk

Çikolata Soslu Havuçlu Kek

50 dk

Maraş Ekşili Çorba

1sa 5 dk