Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.6 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porsiyon

Malzemeler

köri tozu
4 yk
toz tarçın
1 tutam
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
kurutulmuş zencefil tozu
1 tk
şeker
1 tk
tuz
1 tk
kırmızı acı biber damak tadına göre
½ - 1 tk
zeytinyağı
30 g
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
40 g
defne yaprağı, kurutulmuş
1
domates salçası
20 g
yoğurt
200 g
konserve Hindistan cevizi sütü
200 g
su
160 g
limon suyu
20 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
600 g
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 57 g

Kalori 2610 kJ / 624 kcal

Yağ 22 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tavuklu Lezzetler 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1sa

Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi

1sa 30 dk

Yasemin Pirinci Pilavı

35 dk

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40 dk

Dana Etli Bolonez

45 dk

Vegan Toz Parmesan

10 dk

Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı

45 dk

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

2sa

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 dk

Somon ve Rezeneli Risotto

25 dk

Patatesli Pastırmalı Omlet

45 dk

Patlıcan Beğendi

50 dk