Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.6 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porsiyon

Malzemeler

köri tozu
4 yk
toz tarçın
1 tutam
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
kurutulmuş zencefil tozu
1 tk
şeker
1 tk
tuz
1 tk
kırmızı acı biber damak tadına göre
½ - 1 tk
zeytinyağı
30 g
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
40 g
defne yaprağı, kurutulmuş
1
domates salçası
20 g
yoğurt
200 g
konserve Hindistan cevizi sütü
200 g
su
160 g
limon suyu
20 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
600 g
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 57 g

Kalori 2610 kJ / 624 kcal

Yağ 22 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tavuklu Lezzetler 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Değerlendirme yok

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 dk

Kırmızı Biber Soslu Tavuk Sarma ( vakumda pişirme)

2sa 10 dk

Sebzeli Nohut Yahnisi

45 dk

Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç

2sa 30 dk

Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan

1sa 10 dk

Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye

40 dk

Bircher Müsli

12sa 10 dk

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5 dk

Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip

10 dk

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

1sa 40 dk

Elmalı Crumble ve Kajulu Vegan Dondurma

1sa