Uyumlu sürümler
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le m'boa
- 100 g de cacahuètes crues, non salées
- 150 g d'oignons, coupés en morceaux
- 100 g de tomates, coupées en morceaux
- 400 g de lait de coco
- 2 piments rouges frais, coupés en rondelles
- 1 c. à café de sel
-
400
g de feuilles de citrouille, taillées en lanières (0,5 cm)
veya 400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm) - 500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées, sans la tête
Le xima
- 800 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel
- 400 g de farine de riz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3305.3 kJ / 790 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 46 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ragoût de poisson aux épices
1h 45 min
Nouilles chinoises aux légumes variés
35 Min
Gambas aux épices et coriandre
25min
Poulet à la pékinoise
45 Min
Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)
3 Std. 45 Min
Salade de wakamé aux champignons et au sésame
45 Min
Thon mariné aux nouilles chinoises
1h 20min
Fatayers aux épinards
2 godz. 5 min
Tartinade de lentilles
1h 15 min
Bricks au crabe
45 Min
Soupe miso
40 Min
Poulet à la sauce épicée
50 Min