Arama
Calulu di pesce
TM5 TM6

Calulu di pesce
4.5 (2 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g di okra fresca (o gombo)
  • 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
  • 300 g di cipolla a pezzi
  • 150 g di pomodori a pezzi
  • 5 g di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per servire
  • 1 peperoncino piccante fresco
  • 100 g di olio di palma
  • 200 g di melanzane a tocchetti (2 cm)
  • 80 g di foglie di cavolo, a listarelle (0.5 cm)
  • 50 g di spinaci freschi in foglia, a listarelle (0.5 cm)
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 pizzico di pepe macinato fresco
  • 2 cucchiaini di sale
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 15 g di farina
  • 1200 g di filetti di cernia, senza pelle (circa 6 pezzi)
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1481.2 kJ / 354 kcal
Protein
38 g
Karbonhidrat
4.3 g
Yağ
21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Polpo in rosso

Polpo in rosso

(72)

35min

Sformatini di gamberi e verdure

Sformatini di gamberi e verdure

(3)

35min

Cous cous con calamaretti

Cous cous con calamaretti

(6)

40min

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

(3)

1h

Chutney al cocco e coriandolo

Chutney al cocco e coriandolo

(1)

45min

Ceviche peruviana

Ceviche peruviana

(2)

1 Std. 35 Min

Pollo al Rum e cocco

Pollo al Rum e cocco

(15)

2h 30min

Udon con salsa di miso e pollo

Udon con salsa di miso e pollo

(3)

2 godz. 45 min

Polpetti all'inferno

Polpetti all'inferno

(33)

40min

Stelle di mare

Stelle di mare

(3)

30min

Manhattan

Manhattan

(2)

10 Min

Calamari alla napoletana

Calamari alla napoletana

(194)

40min