Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 raciones
Malzemeler
-
180 g de solomillos de pollo en tiras de aprox. 2 cm
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de orégano seco
-
20 g zumo de limón
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
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5 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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20 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de agua
-
60 g de granos de cereales (por ejemplo, cebada, espelta)
-
300 g de pepino en rodajas de aprox. 2-3 mm
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
654.5 mg
Protein
24.5 g
Kalori
1573 kJ /
376 kcal
Yağ
19.5 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
28.5 g
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