Uyumlu sürümler
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g de solomillos de pollo en tiras de aprox. 2 cm
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 5 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de agua
- 60 g de granos de cereales (por ejemplo, cebada, espelta)
- 300 g de pepino en rodajas de aprox. 2-3 mm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Karbonhidrat
- 28.5 g
- Yağ
- 19.5 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 654.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 Min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
55 min.
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1 Std. 15 Min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20p
Pollo en salsa de soja con vegetales
3h
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 min