Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa italiana de verduras y pasta
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 raciones
Malzemeler
-
120 g de tallos de apio en trozos de de 10 cm
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120 g de zanahorias peladas
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150 g de repollo blanco sin el tronco en cuñas de 3-4 cm de ancho
-
100 g de queso parmesano
-
30 g de aceite de oliva
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150 g de cebolla en cuartos
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400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
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150 g de tomate tamizado
-
800 g de agua
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1 cucharada de orégano seco
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
-
80 g de pasta corta seca (p.e. ditalini)
-
1 cucharada de perejil fresco picado
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aceite de oliva virgen extra para servir
-
6 rebanadas de pan tostado, para servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
622.8 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1210 kJ /
289 kcal
Yağ
10.7 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Karbonhidrat
36.7 g
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