Ana içeriğe geç Arama
Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara
4.3 9 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
8 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 379.2 mg
Protein 1.6 g
Kalori 478 kJ / 114.3 kcal
Yağ 8.2 g
Lif 1.6 g
Doymuş Yağ 3.8 g
Karbonhidrat 8.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas XL 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1 godz. 45 min

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

5.0(2)

40 min

Pastéis de aveia e caju

4.9(8)

1 godz. 50 min

Queques salgados

4.0(23)

45 min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1 godz. 5 min

Empadão de seitan

4.2(25)

2 godz.

Piza de inverno

3.7(3)

8 godz.

Queijo de tremoço

4.3(20)

2 godz. 20 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1 godz. 35 min

Seitan

4.8(62)

50 min

Bebida de amêndoa

4.7(32)

8 godz. 30 min

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 godz. 25 min