Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 doses

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
farinha tipo 65
190 g
azeite
50 g
água
100 g
ovos
2
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
1 - 2 pitadas de
queijo quark magro (ver dica)
100 g
mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
250 g
fiambre de peru fatiado
30 g
queijo mozarela em bolas pequenas
50 g
azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 243 mg

Protein 10 g

Kalori 970 kJ / 231 kcal

Yağ 13 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bruschettas de tomate e ricota

25 dk

Tarte de cebola e azeitona

50 dk

Wrap caeser

30 dk

Fritata de legumes

45 dk

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1sa

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

45 dk

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 dk

Tagine de legumes com ras el hanout

40 dk

Galete de tomate

45 dk

Cocotes

40 dk

Brusqueta com molho de tomate

2sa 40 dk

Piza vegetariana

1sa 45 dk