Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 72 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 vasos

Malzemeler

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (isteğe bağlı) pelada
230 g de leche de almendras fría

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 6 g

Kalori 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie tropical de fresas

5 dk

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 dk

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10 dk

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

5 dk

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10 dk

Smoothie de melón, melocotón y uvas

10 dk

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

10 dk

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 dk

Batido de arándanos

5 dk

Smoothie de manzana, plátano, piña y canela

5 dk

Smoothie de fresas y mango

5 dk

Batido de frutos rojos

5 dk